ФАРМФОРУМ - Украинский фармацевтический портал - Фармацевтический форум
http://www.forum.pharm.in.ua/

Как похудеть без диет и лекарств?
http://www.forum.pharm.in.ua/viewtopic.php?f=37&t=2513
Страница 2 из 2

Автор:  Вера [ 25 ноя 2010, 16:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без диет и лекарств?

Вера писал(а):
Подскажите, пожалуйста, а как набрать "недостающий" вес"? Как ОПТИМАЛЬНО поправиться, чтоб потом не было перебора?

Для Дамочки
Вот несколько народных средств, которые помогут Вам улучшить аппетит и пищеварение:

Барбарисовая диета. 2 столовые ложки листьев и веточек барбариса залей кипятком. Пускай содержимое настоится два часа, после чего процеди через ситечко. Принимать такой настой нужно по 1/3 стакана за полчаса до приема пищи.

Васильковая диета. Ложку высушенного василька залей стаканом кипятка. Принцип тот же, что и в барбарисовой диете: принимай настой перед едой для улучшения аппетита. Если напиток покажется тебе слишком горьким, можешь пить его с медом или сахаром.

Шиповниковая диета. Требуется пять столовых ложек измельченного шиповника и литр воды. Кипятить все это нужно 10 минут, после чего оставить на ночь. Пить настойку можно вместо чая в любое время суток!

Автор:  Вера [ 29 ноя 2010, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без диет и лекарств?

Советую чаще устраивать тыквенные разгрузочные дни.
Самые легкие блюда – печеная тыква или тыквенная каша. Если хочешь сладенького, приготовь салат из тыквы с яблоком: натри их на терке, перемешай и заправь обезжиренным йогуртом.
Тыква содержит в себе большое количество витаминов: витамин С, который спасает от осенних простуд; витамины группы В, устраняющие усталость, раздражительность, бессонницу; витамины А и Е - борцы с морщинами.

Стоит также отметить редкий витамин – Т, который препятствует отложению жиров и способствует усвоению тяжелой пищи. Поэтому диетологи советуют кушать мясо с тыквенным пюре. [u]И фигуру сохранишь[/u], и порадуешь себя вкусненьким!

Автор:  Вера [ 29 ноя 2010, 16:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без диет и лекарств?

Советую чаще устраивать тыквенные разгрузочные дни.
Самые легкие блюда – печеная тыква или тыквенная каша. Если хочется сладенького, приготовьте салат из тыквы с яблоком: натрите их на терке, перемешайте и заправьте обезжиренным йогуртом.
Тыква содержит в себе большое количество витаминов: витамин С, который спасает от осенних простуд; витамины группы В, устраняющие усталость, раздражительность, бессонницу; витамины А и Е - борцы с морщинами.

Стоит также отметить редкий витамин – Т, который препятствует отложению жиров и способствует усвоению тяжелой пищи. Поэтому диетологи советуют кушать мясо с тыквенным пюре. И фигуру сохраните, и порадуете себя вкусненьким!

Автор:  Liya [ 08 янв 2011, 17:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без диет и лекарств?

Товарищи, праздники подошли к концу, но на весы страшно становится:( что делать что-бы как можно быстрее скинуть лишнее кг набранные за время праздников????

Автор:  Nataly [ 15 янв 2011, 13:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: Как похудеть без диет и лекарств?

Liya писал(а):
Товарищи, праздники подошли к концу, но на весы страшно становится:( что делать что-бы как можно быстрее скинуть лишнее кг набранные за время праздников????

Лишние кг после праздников, это не проблема, нужно лишь отказаться от тортиков, конфет и прочих лакомств... Сбалансированное питание и физ нагрузка, и все будет ок!

Страница 2 из 2 Часовой пояс: UTC + 2 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/